# soczek z buraków dodaje wigoru.

# dobrym, ekspresowym śniadaniem jest waniliowy serek danio i lubiś. warto zawsze mieć taki zestaw w lodówce na wypadek zaspania.

# świeże owoce na śniadanie zapewniają energię i dobry nastrój. jeśli wyszło przy okazji słońce, następuje kumulacja! przy czyhającej epidemii owoce są szczególnie ważne.

# podstawowym składnikiem diety antydepresyjnej jest wyciskany sok z pomarańczy.

# jeśli potrzebujesz pocieszenia, zrób sobie naleśniki z dżemem.

# pożywną przekąską jest kawa z płatkami śniadaniowymi, niekoniecznie papierosem.

# zawsze jedz deser po obiedzie.